أنواع الرهاب المحدد وأعراضه وكيف يُشكل خطرًا على صاحبه؟

يُمكن تَعريف الرُّهَاب المُحدَد “Specific Phobia” بأنه الخوف المبالغ فيه تجاه أشياء محددة، ويمكن أن يكون الخوف من شيء يمثل خطر بالفعل ولكنه خطر بسيط لا يتناسب مع قدر الخوف والقلق وكافة الأعراض التي تظهر على المريض.

وتستمر أعراض الرهاب المحدد فترات طويلة، وهو ما يجعلها تؤثر سلبًا على الحالة النفسية والجسدية، وهو ما يمكن أن يؤثر بالسلب على القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، وتراجع المستوى سواء في الدراسة أو العمل.

الأنواع الشائعة من الرهاب المحدد

هناك الكثير من أنواع الرهاب المحدد أو الرهاب من شيء معين، ولكن توجد أنواع منها شائعة ومصاب بها عدد كبير من البشر، وأنواع أخرى نادرة ليس مصاب بها إلا عدد قليل، ومن أكثر الأنواع الشائعة ما يأتي:

• الخوف من مواقف محددة مثل ركوب الطائرات، أو الخوف من الأماكن المغلقة.
• الخوف من الدم، أو من الحقن، أو الأدوية.
• الفوبيا من الحيوانات أو الحشرات مثل العناكب، الكلاب.
• الخوف من الطبيعة مثل الخوف من المرتفعات، أو من العواصف الرعدية.
• الخوف من الاختناق، أو الضوضاء الصاخبة.

ردود أفعال الرهابات المحددة

بغض النظر عن نوع الرهاب الذي تعاني منه سواء كان من المرتفعات، الحيوانات، الاختناق، أو أي سبب آخر فإن عادةً ما تتمثل الأعراض أو ردود الأفعال في التالي:

1. الشعور الفوري بالقلق المبالغ فيه والخوف بمجرد التعرض إلى مصدر الرهاب أو حتى مجرد التفكير به.
2. تكون على وعي تام أن مخاوفك مبالغ فيها، ولكنك لا تستطيع أن تسيطر على الأعراض التي تظهر لديك.
3. الشعور بالدوار أو الغثيان، ويمكن فقد الوعي لدى بعض الحالات.
4. يتفاقم القلق أكثر كلما كان مصدر الخوف أقرب.
5. القيام بكل شيء يمكن من خلاله تجنب هذا الموقف أو هذا الخوف.
6. صعوبة التعامل مع من حولك بصورة طبيعية في هذا الوقت.
7. يمكن أن تظهر العديد من الأعراض الجسدية ومنها التعرق، زيادة ضربات القلب، صعوبة التنفس.

عوامل خطر فوبيا الرهاب المحدد

المقصود بهذه العوامل الأسباب التي ينتج عن وجودها زيادة خطر إصابة الشخص بأحد أنواع الرهاب المحدد (Specific Phobia) وكلما زادت عوامل الخطورة زاد احتمال الإصابة، وتتمثل تلك العوامل في التالي:

• السن: عادةً ما تتم بداية الإصابة بأحد أنواع الرهابات المحددة خلال فترة الطفولة وبشكل خاص في سن العاشرة، ولكن هناك حالات تصاب بالفوبيا في وقت لاحق.
• الأقارب: إذا كان لديك أحد الأقارب الذي يعاني من نوع من الرهاب المحدد فإن هناك احتمال كبير بالإصابة بنفس نوع الرهاب، والسبب هو مراقبة ردود أفعال المصاب التي يتأثر بها الطفل.
• التجربة السلبية: عند المرور خلال الماضي بتجربة سلبية يكون هذا من أكثر أنواع محفزات الفوبيا، مثل التعرض إلى الهجوم من أحد الحيوانات، أو المحاصرة في المصعد.
• المزاج العام: الشخص الذي يكون حساس، أو سلبي أو مكبوت يكون معرض أكثر للإصابة بأحد أنواع الفوبيا.
• سماع تجارب الآخرين: يمكن أن ينتج عن سماع التجارب السيئة التي مر بها الغير إلى الإصابة بالفوبيا، مثل السماع عن حدوث حادث طائرة مروع على سبيل المثال.

اقرأ أيضًا: ما معنى رهاب اجتماعي؟ أعراضه وآثاره السلبية ومراحل ظهوره

مضاعفات الرهاب المحدد

عند الإصابة بأحد أنواع الرهاب المحدد يجب أن تتوجه على الفور إلى الطبيب المتخصص وأن تبدأ في العلاج، أما ترك هذه الفوبيا وتأجيل العلاج يمكن أن تنتج عنه المضاعفات التالية:

1. العزلة الاجتماعية

عند تجنب جميع الأماكن والأشياء التي يخشاها المصاب، يمكن أن ينتج عن ذلك وجوده الدائم في المنزل وعزلته عمن حوله.

2. اضطرابات المزاج

يمكن أن تتطور الأعراض إلى الكثير من اضطرابات المزاج ومنها القلق الشديد، والدخول في الاكتئاب.

3. محاولة الانتحار

قد يزداد الأمر سوء في بعض أنواع الفوبيا أو الرهابات المحددة، ويتطور الأمر إلى محاولة المصاب الانتحار.

اقرأ أيضًا: الفوبيا وأنواعها وأعراضها ومضاعفاتها وأسباب الرهاب وعلاجه

وفي الختام، الرهاب المحدد أو الخوف من أي شيء محدد يجب ألا يتم إهماله أو السخرية منه، ولكن على العكس يحتاج المصاب به إلى دعم جميع من حوله، حتى يمكنه عبور هذه المرحلة والتخلص من هذه الفوبيا، قدمناها لكم عبر موقع ويكي فوبيا.