فوبيا الفواكه: ما هي فوبيا الخوف من الفاكهة وكيفية علاجها؟
فوبيا الفواكه من أغرب أنواع الفوبيا التي يُصاب بها البعض، وتشبه فوبيا الخضروات في الأعراض الخاصة بها وكيفية علاجها، ويشعر المريض بهذا النوع من فوبيا الفواكه عند رؤية أو لمس الفاكهة، وله العديد من الأسباب بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأعراض أيضًا.
ما هي فوبيا الفواكه؟
المصاب بفوبيا الفواكه لا يخاف من رؤية الفاكهة فقط، ولكنه يخاف من مجرد لمسها أو تناولها، حيث يشعر المصاب بهذه الفوبيا بالخوف من انتقال الحشرات التي تكون في التربة إليه عبر الفواكه.
كما يمكن أن يصاب بالرعب من بذور الفاكهة، ويشعر أنها سوف تنمو في معدته، ثم تتحول إلى شتلة أو شجرة من الفواكه، ويشعر بالاشمئزاز والخوف من ملمس وقشور الفواكه، ولذلك فإنه يتجنب حتى مجرد لمسها.
أنواع فوبيا الفواكه
- فوبيا الموز
- فوبيا الفراولة
- فوبيا المانجو
- فوبيا الخوخ
- فوبيا البرتقال
- فوبيا العنب
أعراض فوبيا الفاكهة
هناك الكثير من أعراض فوبيا الفاكهة التي يشعر بها المريض بمجرد رؤية الفواكه، ويمكن أن تظهر الأعراض عند محاولة لمس الفاكهة، أو حتى بمجرد التفكير فيها، وبالطبع فإن حدة الأعراض تختلف من مريض إلى مريض آخر، وتتمثل أشهر الأعراض الشائعة لفوبيا الفواكه في الآتي:
- ضيق التنفس: يشعر المريض بفوبيا الفواكه بالضيق في التنفس، وعدم القدرة على التنفس بانتظام، ويمكن أن يصل الأمر في بعض الحالات إلى فقدان الوعي.
- الرجفة: يظهر الرجفان لدى المصاب بفوبيا الفاكهة في اليدين والقدمين، وتنتج هذه الرجفة من خوفه وعدم تقبله رؤية الفواكه.
- الرغبة في الهروب: بمجرد رؤية الفواكه يشعر المريض بالرغبة في الهروب من هذا المكان على الفور.
- البكاء والصراخ: بعض الأشخاص الذين لديهم فوبيا الفواكه يعبرون عن خوفهم من الفاكهة عند رؤيتها من خلال البكاء الشديد والصراخ.
كيفية علاج الفوبيا من الفاكهة
عادةً ما يتم التعامل مع فوبيا الفاكهة من خلال العلاج السلوكي المعرفي، والمقصود بهذا النوع من علاج الفوبيا هو تناقش الطبيب مع المريض عن الأفكار الغير عقلانية التي توجد لديه، ومخاوفه تجاه الفاكهة، ويعمل الطبيب على إقناعه أن هذه المخاوف ليست حقيقية ولا يوجد لها أي أساس من الصحة.
ثم يتم العمل على استبدال الأفكار السلبية التي توجد لدى المريض، بعدد من الأفكار الإيجابية العقلانية، وبالتالي يتمكن من السيطرة على الأعراض التي يشعر بها، والتخلص من هذه الفوبيا.
كما يوجد عدد من الحالات المصابة التي يقوم الطبيب بمنحها عدد من الأدوية المهدئة، وخاصةً إذا كان المريض يعاني من الاكتئاب أو القلق، ولا يتم تناول هذه الأدوية إلا من تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
طرق للتخلص من فوبيا الفاكهة
هناك الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها سواء للتخلص من هذه الفوبيا، أو غيرها من أنواع الرهاب الأخرى، حيث يوجد عدد من التقنيات التي يمكن للمريض اتباعها والتخلص بالتدريج من الفوبيا، ومن أهم هذه الطرق ما يأتي:
- تعلم تقنيات الاسترخاء، التنفس العميق، التأمل، جميع هذه التقنيات تجعل المريض قادر على التحكم في الأعراض التي تظهر لديه، وبعد السيطرة على الأعراض يمكنه الشفاء من هذا النوع من الفوبيا.
- المواجهة أيضًا من الخطوات التي تساعد على الشفاء من الفوبيا، والمقصود هو مواجهة المريض للشيء الذي يخافه، والأفضل أن يتم هذا بإشراف الطبيب، وتتم المواجهة بصورة تدريجية، وعلى سبيل المثال يمكن أن يبدأ الطبيب بعرض مجموعة من صور الفاكهة على المريض، ثم يجعله يشاهد الفاكهة ولكن من مسافة، ثم يقترب منها ويحاول لمسها، ثم تناولها.
- يساعد التفكير في مميزات وفوائد الفاكهة المتعددة للجسم، والمعاناة من فقد المعادن والفيتامينات الموجودة بها، يساعد على التخلص من هذه الفوبيا.
فوبيا الفواكه وهي من أنواع الفوبيا التي يعاني منها عدد من البشر، ولكن يمكنهم التخلص منها بسهولة من خلال اتباع التقنيات والسُبل التي تحدثنا عنها تفصيليًا من خلال الفقرات السابقة وننصح بزيارة الطبيب عند زيادة الأعراض.
