مرض الزهايمر: دليل شامل عن مرض آلزهايمر أو خرَف الشيخوخة
مرض الزهايمر هو اضطراب دماغي تدريجي يؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك، ويعتبر السبب الأكثر شيوعًا للخرف وهو مصطلح عام يدل على انخفاض القدرة المعرفية بما يكفي ليؤثر على نمط الحياة اليومية، تشمل الأعراض عادةً فقدان الذاكرة وصعوبة اللغة والارتباك وتقلب المزاج وتغيرات في الشخصية.
ينتج المرض عن تراكم لويحات بيتا أميلويد وتشابكات تاو في الدماغ، مما يؤدي إلى موت الخلايا العصبية وفقدان الاتصال بين مناطق الدماغ، لا يوجد علاج حاليًا لمرض الزهايمر لكن هناك بعض الأدوية والعلاجات التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وإبطاء تقدم المرض.
أول أعراض الزهايمر
يمكن أن تختلف أول أعراض الزهايمر من شخص لآخر ولكنها غالبًا ما تشمل فقدان الذاكرة بشكل تدريجي وخاصًة فقدان المعلومات المكتسبة مؤخرًا، ومن الشائع أيضًا وجود صعوبة في التحدث مثل العثور على الكلمة الصحيحة أو متابعة محادثة بشكل سليم للنهاية، قد تظهر أعراض الضياع في أماكن مألوفة بشكل مبكر لهذا المرض.
هناك بعض الأعراض المبكرة الأخرى مثل تغيرات في المزاج أو السلوك حيث يصبح المريض أكثر انسحابًا أو لا مبالاة أو ظهور أعراض جنون العظمة، من المهم ملاحظة أن المعاناة من هذه الأعراض لا تعني بالضرورة إصابة الشخص بمرض الزهايمر حيث يمكن أن يكون سببها أيضًا أمراض ومشاكل أخرى أو التقدم في العمر.
شاهد أيضًا: ما هو اضطراب الشخصية الهستيرية وأعراضه وأسبابه وعلاجه؟
الأعراض المتأخرة لمرض ألزهايمر
مع تقدم مرض الزهايمر تصبح الأعراض أكثر حدة ويمتد التأثير إلى المزيد من المناطق في الدماغ، وتشمل الأعراض الأكثر تطورًا ما يلي:
- فقدان شديد في الذاكرة والارتباك.
- صعوبة أداء المهام الأساسية مثل ارتداء الملابس والعناية الشخصية.
- صعوبة في التواصل شفهياً وكتابياً.
- صعوبة التعرف على أفراد الأسرة والأصدقاء.
- الإصابة سلس البول نتيجة فقدان القدرة على التحكم في الأعصاب.
- المعاناة من صعوبة في المشي ومشاكل في التوازن.
- تغيرات شديدة في الشخصية والسلوك مثل العصبية والعدوانية والبارانويا.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية.
- صعوبة في البلع مما قد يؤدي إلى سوء التغذية والجفاف.
- الاعتماد الكلي على أحد أفراد الأسرة أو الشخص المساعد لتلبية الاحتياجات الأساسية.
أسباب مرض الزهايمر علميا
أسباب مرض الزهايمر علميا ليست مفهومة بشكل كامل حتى الآن لكن العلماء يعتقدون أن هناك مجموعة من العوامل الجينية والبيئية ونمط الحياة تلعب دورًا كبيرًا في الإصابة، أحد الأسباب العلمية الأساسية لمرض الزهايمر هو تراكم لويحات بيتا اميلويد وتشابكات تاو في الدماغ، بيتا أميلويد هو بروتين يمكن أن يتجمع ليشكل لويحات تتراكم بين الخلايا العصبية وتعطل الاتصال بين مناطق الدماغ.
أما تاو فهو بروتين يساعد على استقرار بنية الخلايا العصبية، ولكن مع الزهايمر يصبح بروتين تاو غير طبيعي ويشكل تشابكًا داخل الخلايا العصبية مما يؤدي إلى موت الخلايا، تشير الأبحاث أيضًا إلى أن العوامل الوراثية قد تلعب دورًا في تطور مرض الزهايمر، حيث تحدث نسبة صغيرة من حالات الإصابة بسبب الطفرات الجينية الموروثة، وتتضمن بعض الطفرات الجينية المعروفة ما يلي:
- الطفرات في جين بروتين اميلويد (APP).
- الطفرات في جين بريسنيلين 1 (PSEN 1).
- الطفرات في جين بريسنيلين 2 (PSEN 2).
عوامل خطر آلزهايمر
بجانب أسباب مرض الزهايمر علميا، يعتقد العلماء أن هناك بعض عوامل الخطر التي تساعد في زيادة فرص الإصابة بالمرض والتي تشمل ما يلي:
- العمر: يزداد خطر الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في العمر.
- التاريخ العائلي: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بهذه الحالة.
- إصابة الرأس: تم ربط إصابات الرأس الشديدة بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- عوامل نمط الحياة: مثل سوء التغذية وقلة النشاط البدني والتدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
- العوامل البيئية: قد يؤدي التعرض للسموم البيئية مثل الرصاص ومبيدات الآفات وتلوث الهواء إلى زيادة خطر الإصابة.
- الاختلالات الهرمونية: ارتبط انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بزيادة خطر الإصابة.
- الاكتئاب والتوتر: تم ربط الاكتئاب والتوتر المزمن بزيادة فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
- اضطرابات النوم: قد يكون الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي أو الأرق أكثر عرضة للإصابة.
- قلة التعليم وقلة النشاط المعرفي: يمكن أن يؤدي انخفاض المستوى التعليمي وقلة الأنشطة العقلية المحفزة في الحياة إلى تعزيز فرص الإصابة.
- عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري إلى الإصابة.
- نقص الفيتامينات: أشارت بعض الدراسات إلى أن النقص في بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د وأحماض أوميغا 3 الدهنية لها دور في تعزيز فرص الاصابة.
- ميكروبيوم الأمعاء: تشير الأبحاث إلى أن ميكروبيوم الأمعاء قد يلعب دورًا في مرض الزهايمر وأن عدم التوازن في بكتيريا الأمعاء قد يزيد من خطر الإصابة بالمرض.
- العزلة الاجتماعية والعاطفية: وجدت الدراسات أن الأشخاص المنعزلين اجتماعيًا أو الذين يفتقرون إلى الدعم العاطفي قد يكونون أكثر عرضة للإصابة.
شاهد أيضًا: بعض الأصوات تثير غضبك؟ أعراض وأسباب متلازمة ميسوفونيا
مراحل مرض ألزهايمر
مرض الزهايمر هو اضطراب تدريجي يتطور عادة من خلال ثلاث مراحل رئيسية والتي تشمل ما يلي:
المرحلة المبكرة
في المرحلة المبكرة من مرض الزهايمر قد يعاني الشخص من فقدان خفيف في الذاكرة وصعوبة في اختيار الكلمات، وقد يواجهون أيضًا صعوبة في المهام التي تتطلب التخطيط أو التنظيم مثل دفع الفواتير أو تتبع المواعيد، لكنهم لا يزالون قادرين على العيش بشكل مستقل ولكن قد يحتاجون إلى مساعدة في بعض الأنشطة اليومية.
المرحلة المتوسطة
مع تقدم المرض إلى المرحلة المتوسطة يصبح فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي أكثر حدة، قد يواجه الأشخاص صعوبة في تذكر الأحداث الأخيرة وقد ينسون تفاصيل مهمة عن ماضيهم، قد يواجهون أيضًا صعوبة في التعرف على الأشخاص والأماكن المألوفة، ويحتاجون إلى مساعدة في المزيد من جوانب الحياة اليومية مثل الاستحمام وارتداء الملابس، قد يصبحون أيضًا أكثر انسحابًا ولا مبالاة وقد يعانون من تقلبات مزاجية.
المرحلة المتأخرة
في هذه المرحلة تتدهور ذاكرة الشخص وقدراته المعرفية بشكل أكبر، قد يصبحون معتمدين كليًا على الآخرين في رعايتهم ويجدون صعوبة في التواصل ولا يتمكنون من التعرف على أفراد الأسرة والأصدقاء، قد يواجهون أيضًا تغيرات شديدة في الشخصية والسلوك مثل الغضب والعدوانية والبارانويا، في النهاية يمكن أن يؤدي المرض إلى الوفاة عادةً بسبب الالتهاب الرئوي أو التهابات أخرى.
مضاعفات الزهايمر
يمكن أن يؤدي مرض الزهايمر إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات الجسدية والنفسية والتي تشمل:
- مع تقدم المرض قد يعتمد الشخص بشكل متزايد على الآخرين في الحصول على رعاية والقيام بأنشطة الحياة اليومية.
- مع انخفاض القدرات المعرفية للشخص قد يصبح معزولًا عن العائلة والأصدقاء.
- يعاني المصابون بمرض الزهايمر من تغيرات في السلوك مثل العدوانية والشرود.
- مع تقدم المرض قد يعاني من مشاكل في التوازن مما قد يزيد من خطر السقوط.
- مخاطر التهاب الرئوى نتيجة وجود صعوبة في بلع الطعام.
- قد يواجه المصابون صعوبة في الأكل مما قد يؤدي إلى سوء التغذية.
- الإرهاق والتعب الشديد وضعف التركيز نتيجة صعوبات النوم والأرق.
- قد يعاني المصابون بمرض الزهايمر والقائمين على رعايتهم من مشاعر الاكتئاب والقلق أثناء تأقلمها مع المرض.
- لديهم معدل خطر متزايد للإصابة بمشكلات صحية أخرى مثل أمراض القلب والالتهابات.
شاهد أيضًا: هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق وخفقان القلب؟ الإجابة
الوقاية من داء الزهايمر
لا توجد حاليًا طريقة معروفة للوقاية الكاملة من مرض الزهايمر، ومع ذلك تشير الأبحاث إلى أن بعض التغييرات في نمط الحياة وتعديلات في عوامل الخطر قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض أو تأخير ظهوره، وتشمل هذه التغييرات ما يلي:
- ثبت أن النشاط البدني المنتظم يحسن صحة الدماغ بشكل عام وقد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ونسبة قليلة من الدهون المشبعة والسكريات.
- الانخراط في الأنشطة التي تشكل تحدي للدماغ مثل القراءة والألغاز والألعاب تحافظ على صحة الدماغ.
- الحفاظ على الروابط الاجتماعية القوية والمشاركة في الأنشطة التي تعزز العلاقات الاجتماعية.
- علاج أو إدارة الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن هذه التغييرات في نمط الحياة وتعديلات عوامل الخطر قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر إلا أنها ليست ضمانًا وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين هذه العوامل والوقاية من مرض الزهايمر بشكل كامل.
طرق التشخيص وأهم الاختبارات
تشخيص مرض ألزهايمر معقد قليلًا ويحتاج إلى الكثير من الفحوصات لمعرفة مراحل مرض ألزهايمر، وتشمل ما يلي:
- التقييمات المعرفية و النفسية العصبية: تستخدم هذه التقييمات في تقييم القدرات المعرفية للشخص بما في ذلك الذاكرة واللغة والانتباه والوظيفة التنفيذية.
- الفحص العصبي: يستخدم لتقييم المهارات الحركية للشخص، وردود الفعل، والتوازن، والوظائف العصبية الأخرى.
- تصوير الدماغ: يمكن استخدام تقنيات أشعة الدماغ مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) والتصوير المقطعي المحوسب (CT)، لتحديد التغيرات في الدماغ التي تٌميز مرض الزهايمر.
- اختبارات الدم: يمكن استخدام اختبارات الدم لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب ضعفًا إدراكيًا مثل مرض الغدة الدرقية أو نقص الفيتامينات.
- المؤشرات الحيوية: هي مؤشرات بيولوجية للمرض ويمكن العثور عليها في السائل النخاعي أو في عينات الدم، تشمل أميلويد بيتا وبروتين تاو والسلسلة الخفيفة الخيوط العصبية.
- الاختبارات الجينية: يمكن إجراء الاختبارات الجينية للتحقق من وجود طفرات جينية معينة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- اختبار الحالة العقلية المصغر (MMSE): هذا اختبار بسيط وشائع الاستخدام لتقييم القدرات المعرفية للشخص بما في ذلك الذاكرة والانتباه واللغة والتوجيه.
- اختبار رسم الساعة: هذا اختبار بسيط يقيم قدرة المريض على التخطيط لمهمة وتنظيمها وتنفيذها.
- التقييمات الوظيفية: تقييم قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية مثل ارتداء الملابس والعناية الشخصية وقدرته على إدارة الأموال.
- الجرد العصبي النفسي (NPI): عبارة عن استبيان يقيم وجود وشدة الأعراض السلوكية والنفسية للخرف.
- التنميط الجيني Apolipoprotein E (APOE): يمكن لهذا الاختبار تحديد وجود أليل APOE-e4 وهو أحد عوامل الخطر الوراثية لمرض الزهايمر.
شاهد أيضًا: أشهر أنواع اضطرابات الأكل النفسية وأسبابها وأعراضها وعلاجها
علاج مرض ألزهايمر
في الوقت الحالي لا يوجد علاج مرض ألزهايمر يساعد على التعافي من المرض بشكل كامل، ولكن هناك بعض أنماط العلاج من شأنها أن تساعد في إدارة الأعراض وتحسين نوعية الحياة للأشخاص المتعايشين مع المرض وتأخير تطور مراحل المرض، وتشمل طرق العلاج هذه ما يلي:
الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج مرض الزهايمر، ومنها على سبيل المثال مثبطات الكولينستريز مثل دونيبيزيل، ريفاستيجمين، وجالانتامين، والتي يمكن أن تساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية، والميمانتين الذي يمكن أن يساعد في إبطاء تقدم مرض الزهايمر.
العلاج النفسي
يمكن أن تساعد طرق العلاج النفسي مثل العلاجات المعرفية والسلوكية في تحسين أعراض مرض الزهايمر، يمكن أن تشمل أيضًا القيام ببعض الأنشطة مثل تدريب الذاكرة ومهارات حل المشاكل والتدريب على مهارات التواصل.
الرعاية والدعم
يمكن أن تساعد الرعاية والدعم في إدارة أعراض مرض الزهايمر وتحسين نوعية حياة الأشخاص المصابين، ويمكن أن يشمل ذلك المساعدة في أنشطة الحياة اليومية مثل الاستحمام وارتداء الملابس وتناول الطعام بالإضافة إلى توفير الدعم العاطفي للشخص المصاب بالمرض وعائلته.
التغذية
التغذية السليمة مهمة للحفاظ على الصحة العامة واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص المصابين.
النشاط البدني
يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر وتحسين الصحة العامة، ويمكن أن تساعد التمارين أيضًا في تحسين الوظيفة الإدراكية وتقليل مخاطر السقوط وتحسين القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
النوم الجيد
الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم للحفاظ على الصحة العامة وصحة الدماغ، يمكن أن تكون قلة النوم أحد أعراض مرض الزهايمر ويمكن أن تساعد معالجة أي مشاكل في النوم على تحسين نوعية حياة الشخص بشكل عام.
شاهد أيضًا: تأثير القلق على الجسم: إليك مضاعفات وأضرار القلق والتوتر
الطب البديل
- الجنكة بيلوبا: مستخلص عشبي مشتق من أوراق شجرة الجنكة، يُعتقد أنه يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن الوظيفة الإدراكية لكن الدراسات قدمت نتائج متضاربة عن مدى مفعولة.
- أحماض أوميجا 3 الدهنية: وهي أحماض دهنية أساسية توجد في زيت السمك، تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون لها تأثير مفيد على الوظيفة الإدراكية ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
- فيتامين (هـ): أحد مضادات الأكسدة التي يُعتقد أن لها تأثير وقائي على الدماغ، اقترحت بعض الدراسات أن فيتامين (هـ) قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
- الوخز بالإبر: هو علاج طبي صيني تقليدي يتضمن إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة في الجسم لموازنة تدفق الطاقة.
- اليوجا: اليوغا هي شكل من أشكال التمارين التي تجمع بين الوضعيات الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل، يُعتقد أنه يساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الوظيفة الإدراكية.
- المكملات العشبية: هناك العديد من المكملات العشبية التي تم اقتراحها لعلاج مرض الزهايمر مثل اشواغاندا والكركم والجنسنغ ولكن لم يتم إثبات فعاليتها علميًا.
هل مرض ألزهايمر مميت؟
تطور المرض يختلف من شخص لآخر ويمكن أن يستمر لعدة سنوات، حيث يبلغ متوسط العمر المتوقع للشخص المصاب بمرض الزهايمر حوالي 8 سنوات بعد ظهور الأعراض، ومع ذلك يمكن لبعض الأشخاص التعايش مع المرض لمدة تصل إلى 20 عامًا، في المرحلة الأخيرة من المرض يصبح المريض طريح الفراش ويكون أكثر عرضة للالتهابات والعدوي والكثير من الأمراض التي تكون سبب أساسي في معظم حالات الموت.
شاهد أيضًا: التخلص من وسواس ضيق التنفس وأسبابه وأعراضه ونصائح للعلاج
ختامًا، مرض الزهايمر أحد الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة المريض وخاصة أنه لا يوجد علاج نهائي لهذا المرض حتى الآن، لذلك أفضل طريقة لتأخير تطور هذا المرض هي بعض الأدوية التي يصفها الطبيب، ولكن نمط الحياة وتلقي الدعم عامل مؤثر له دور كبير في التأقلم مع هذه الحالة.
