ما أسباب الشعور بالخوف المفاجئ ونوبات القلق بدون سبب؟
كل شخص في هذا العالم اختبر مشاعر الخوف في وقت ما، ولكن ما سبب الشعور بالخوف المفاجئ دون أي مقدمات؟ قد يكون هذا نتيجة تراكمات من مرحلة الطفولة ظهرت في هذا الشكل، وأحيانًا يكون سبب الخوف المفاجئ هو تغير في بعض العناصر الكيميائية في الجسم التي تؤثر على عواطفنا.
ما سبب الشعور بالخوف المفاجئ دون سبب؟
أسباب الخوف كثيرة وغالبًا ما تكون معروفة، ولكن ما سبب الشعور بالخوف المفاجئ دون سبب، يعتقد العلماء أنه غالبًا ما يعود إلى أحد العوامل التالية:
العوامل الوراثية والجينية
الصفات الوراثية والجينية عالم كبير لم يتوصل العلماء إلى نهايته حتى الآن وله تأثير كبير على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية، وغالبًا ما يتحكم في مشاعرنا وعواطفنا، لذلك بعض هذه الصفة تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة عن غيرهم الخوف المفاجئ.
المواقف الصادمة
المواقف الصعبة والصادمة وخاصًة في مراحل الطفولة المبكرة من أسباب الشعور بالخوف المفاجئ دون سبب واضح، حيث تجعل الشخص يتوقع دائمًا الأسوء في المستقبل ويشعر بالقلق من الماضي الذي يلاحقه والحاضر الذي ينتظره.
كيمياء الدماغ
يحتوي المخ على الكثير من الناقلات العصبية المسؤولة عن المشاعر والعواطف التي نشعر بها ويعد حدوث خلل في أحد هذه الناقلات العصبية على سبيل المثال مركب الدوبامين سبب الشعور بالخوف والقلق المفاجئ دون أسباب واضحة تستدعي هذا الخوف.
العوامل البيئية
قد يكون ما سبب الشعور بالخوف المفاجئ هو الخوف من المستقبل نتيجة بعض العوامل البيئة مثل المرض، الفقر، والمشاكل المختلفة التي تحاوط الإنسان من جميع الاتجاهات في حياته اليومية، لذلك ربما تشعر بالخوف فجأة نتيجة التفكير اللاواعي في هذه الأشياء.
شاهد أيضًا: علاج الخوف والقلق بالقران مع آيات قرآنية ونصائح وطرق علمية
أسباب الشعور بالخوف المفاجئ النفسية
هناك بعض المشاكل النفسية التي تعتبر سبب الخوف المفاجئ مع القلق والتوتر، إذا ما سبب الشعور بالخوف المفاجئ النفسي:
- التعرض لضغط عصبي شديد من المرض ينتج عنه نوبات من الخوف المفاجئ من المستقبل والقلق من تكرار الإصابة أو الخوف من الموت.
- الأشخاص الذي يعانون من اضطرابات نفسية معرضون بشكل أكبر من غيرهم للإصابة بالخوف المفاجىء مثل اضطراب القلق، الاكتئاب، والرهاب، و نوبات الذعر.
- التراكمات النفسية المتكررة فقد يؤدى حدث صغير لإنفجار نوبات الخوف، ولكن هذا يكون تراكم مشاكل نفسية وأحداث صادمة على مر سنوات.
شاهد أيضًا: كسر حاجز الخوف: كيف أتخطى حاجز الخوف بداخلي؟
سبب الشعور بالخوف والقلق المفاجئ طبيا
على الرغم من أن أسباب الشعور بالخوف المفاجئ ينظر إليها على أنها مشاكل واضطرابات نفسية، إلا أن هناك بعض المشاكل الصحية والأمراض التي تجيب عن سؤال ما سبب الشعور بالخوف المفاجئ، وتشمل ما يلي:
- ترتبط معظم أمراض القلب المختلفة بالخوف المفاجىء والقلق.
- من سبب الخوف المفاجئ مرض السكري.
- مشاكل الغدة الدرقية وخاصة فرط النشاط.
- الأمراض التي تتعلق بالجهاز التنفسي مثل الربو.
- من أعراض الانسحاب من شرب المخدرات.
- الإدمان والكحوليات وتناول الأدوية الممنوعة.
- بعض الأدوية التي تستخدم في علاج اضطراب القلق والاكتئاب.
- الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
- بعض الأورام وخاصة النادرة حيث تنتج بعض هرمونات مسؤولة عن الشعور بالخوف.
- وفي الكثير من الحالات يكون الخوف المفاجئ من الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
شاهد أيضًا: علاج الفجعه المفاجئة وكيفية التخلص من نوبة الفجعة المزمنة
عوامل خطر الإصابة بالخوف المفاجيء
- تاريخ عائلي سابق من حالات الخوف المفاجئ وخاصة في الأقارب من الدرجة الأولى.
- الأطفال الذين يتعرضون لصدمات شديدة أكثر عرضة للإصابة من غيرهم.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو خطيرة.
- مرضى الاكتئاب والاضطرابات النفسية التي تؤثر على الحالة المزاجية.
- الأشخاص الذين يعانون من أحد أنواع الرهاب وخاصة الرهاب الاجتماعي.
- بعض الشخصيات لديه ميول أكبر من غيرهم للإصابة بحالات الخوف المفاجئ.
- المدمنين أو الذين يفرطون في تناول الكحوليات.
شاهد أيضًا: علاج الشعور بالخوف بدون سبب وأسباب الشعور بالخوف المفاجئ
ختامًا، نأمل أن نكون قد استطعنا الإجابة عن سؤال ما سبب الشعور بالخوف المفاجئ دون أسباب واضحة، على الرغم من أن هناك الكثير من الأسباب الشائعة إلا أنه غالبا ما يكون نتيجة الصدمات والتراكمات النفسية في الماضي.
