اضطرابات الأكل النفسية: أنواعها وأسبابها وعلاجها
اضطراب الأكل حالة نفسية يستخدم فيها الشخص التحكم في الطعام للتعامل مع مشاعره وظروفه، وقد يظهر في صورة الإفراط في الأكل أو الامتناع عنه أو القلق الشديد على الوزن وشكل الجسم، ويصيب أي شخص لكنه أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب، وقد يسبب مشكلات خطيرة في الجسم إن لم يعالج.
الإجابة المختصرة: أشهر أنواع اضطرابات الأكل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي واضطراب نهم الطعام واضطراب تجنب الطعام، وتنشأ من تفاعل عوامل نفسية وبيولوجية واجتماعية، ويعتمد علاجها على العلاج النفسي والتثقيف الغذائي والمتابعة الطبية، ومع العلاج يتعافى معظم المصابين.
أنواع اضطرابات الأكل النفسية
فقدان الشهية العصبي (الأنوركسيا)
يتميز بخوف شديد من زيادة الوزن ونظرة مشوهة للجسم، فيقيد الشخص الطعام بشدة أو يبالغ في الرياضة أو يلجأ إلى القيء، وينتج عن ذلك نقص خطير في الوزن والتغذية قد يهدد الحياة.
الشره المرضي العصبي (البوليميا)
تتكرر فيه نوبات أكل كميات كبيرة في وقت قصير يعقبها شعور بالذنب ومحاولات للتخلص من الطعام بالقيء أو الملينات أو الرياضة المفرطة، وقد يكون الوزن طبيعيًا مما يخفي المشكلة عن المحيطين.
اضطراب نهم الطعام
نوبات أكل كبيرة مع شعور بفقدان السيطرة حتى بعد الشبع، ويأكل المصاب غالبًا بمفرده خجلًا، ولا يلجأ إلى التخلص من الطعام كما في البوليميا، وليس كل مصاب به يعاني من السمنة.
اضطراب تجنب الطعام وتقييده
لا يرتبط بالخوف من زيادة الوزن، بل بتجنب أنواع من الطعام بسبب لونها أو ملمسها أو رائحتها أو الخوف من الاختناق أو القيء، وقد يؤدي إلى نقص الوزن وسوء التغذية وضعف النمو عند الأطفال، ويقترب هذا النوع من مخاوف الطعام التي يشرحها موقعنا في فوبيا الأكل.
أسباب اضطرابات الأكل
لا يوجد سبب واحد، وتشير الجهات الصحية إلى عوامل متداخلة منها:
- الوراثة، فالخطر أعلى عند وجود قريب مصاب
- الحالات النفسية المصاحبة كالقلق والاكتئاب والوسواس القهري، وتجد معلومات عن تأثير القلق على الجسم
- سمات شخصية مثل الكمالية وتدني تقدير الذات والاندفاع
- الضغوط الأسرية والمالية والتغيرات الكبرى في الحياة
- الحميات القاسية التي ترهق الجسم والدماغ وتجعل العودة إلى الأكل الطبيعي أصعب
- الضغط الاجتماعي المتعلق بالوزن وشكل الجسم
أعراض اضطرابات الأكل
- تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة وبفقدان السيطرة
- الأكل في الخفاء بسبب الخجل
- مشاعر الذنب أو الاشمئزاز من النفس بعد الأكل
- الانشغال الدائم بالوزن والسعرات وشكل الجسم
- حميات قاسية متكررة أو امتناع عن الأكل أمام الآخرين
- القيء المتعمد أو استخدام الملينات أو الرياضة المفرطة
- تغيرات واضحة في الوزن وفي المزاج والطاقة والدورة الشهرية
وإن راودتك أفكار لإيذاء النفس فاطلب مساعدة عاجلة من الطوارئ أو من شخص قريب.
علاج اضطرابات الأكل
تختلف الخطة حسب النوع والشدة، وغالبًا يشارك فريق يضم طبيبًا ومعالجًا نفسيًا وأخصائي تغذية، والتشخيص المبكر يحسن نتائج العلاج خاصة عند المراهقين والأطفال.
العلاج النفسي
يساعد العلاج السلوكي المعرفي على تغيير الأفكار الخاطئة حول الوزن والطعام وبناء عادات صحية، ويشارك الأهل في علاج الأطفال والمراهقين لدعم تغيير العادات، وتفيد مجموعات الدعم في تقليل الشعور بالعزلة.
التثقيف الغذائي
يضع أخصائي التغذية خطة وجبات منتظمة ويشرح كيف يؤثر الاضطراب في الجسم، ويشجع على الابتعاد عن الحميات القاسية واستعادة وزن صحي.
الأدوية
لا تعالج الأدوية الاضطراب بمفردها، لكن الطبيب قد يصف مضادات اكتئاب أو أدوية أخرى للأعراض المصاحبة مع العلاج النفسي، ولمعرفة آثارها راجع الأدوية النفسية وآثارها الجانبية.
الرعاية الطبية
تحتاج الحالات الشديدة إلى متابعة طبية أو دخول المستشفى لاستعادة التوازن الغذائي وعلاج المضاعفات.
العلاقة بين اضطرابات الأكل والصحة النفسية
ترتبط اضطرابات الأكل غالبًا بالقلق والاكتئاب والضغط النفسي، ولذلك فمن المفيد التعرف على أعراض القلق مثل الفرق بين القلق والتوتر ومعالجة الأسباب النفسية معها.
أسئلة شائعة
هل يمكن الشفاء من اضطرابات الأكل؟
نعم، فمعظم الناس يتعافون مع العلاج المناسب، وقد يستغرق ذلك شهورًا وأحيانًا سنوات.
كيف أساعد قريبًا يعاني منها؟
تحدث معه بهدوء ودون لوم أو تعليق على جسده، وشجعه على زيارة الطبيب، وتجنب الإجبار على الأكل أو مراقبته بشكل متشدد.
هل يصيب الرجال؟
نعم، يصيب الرجال والنساء من مختلف الأعمار، وإن كان يشخص عند النساء أكثر.
الخلاصة
اضطرابات الأكل حالات نفسية جدية لكنها قابلة للعلاج، وكلما بدأ العلاج مبكرًا كانت النتائج أفضل، فإذا لاحظت هذه العلامات في نفسك أو في شخص قريب فاطلب المساعدة من طبيب أو معالج نفسي، وهذه المقالة للتثقيف ولا تغني عن التشخيص الطبي.
