رهاب النخاريب: الأسباب والمحفزات والأعراض وطرق العلاج
لا يوجد حتى الآن سبب مؤكد لـرهاب النخاريب (فوبيا الثقوب)، فالأبحاث ما زالت محدودة، لكن هناك فرضيات أبرزها أن الدماغ يربط الأنماط المتجمعة من الثقوب بالأمراض أو بالكائنات الخطرة، أو أن هذه الأنماط البصرية نفسها مزعجة للعين، ويتعامل العلاج معه كما يتعامل مع بقية أنواع الرهاب، وفي هذا المقال نوضح الفرضيات والمحفزات وطرق العلاج.
ما هو رهاب النخاريب؟
هو نفور أو خوف شديد عند رؤية أشياء فيها ثقوب أو نقاط متجاورة بنمط معين، وكلما زاد عدد الثقوب زادت حدة الأعراض عند بعض المصابين، وتجد التفاصيل الأخرى في دليل فوبيا النخاريب.
سبب مرض رهاب النخاريب: أبرز الفرضيات
تنبيه: كل ما يلي فرضيات بحثية لم يثبت أي منها بشكل قاطع، وللتوسع اقرأ أسباب فوبيا الثقوب:
- ربط لا واعٍ بين الثقوب والنقاط وبين حيوانات سامة أو خطرة لها أنماط مميزة على جلدها
- الانزعاج من الخصائص البصرية للأنماط نفسها، إذ تبدو مرهقة للعين لدى بعض الناس
- الربط بين مظهر الثقوب وبين أمراض أو طفيليات تسبب تغيرات على الجلد، كالطفح الجلدي
- تشابه شكل الثقوب المتجاورة مع العيون، وقد يكون ذلك أقوى لدى من يعاني من قلق اجتماعي
- وجود نوع آخر من الفوبيا أو اضطراب نفسي مصاحب كالقلق العام أو الاكتئاب أو الوسواس القهري
محفزات فوبيا الثقوب
يختلف المحفز من شخص لآخر، وقد تظهر الأعراض بمجرد رؤيته، وغالبًا يحاول المصاب تجنب النظر إليه، ومن الأمثلة الشائعة:
- فقاعات الصابون وفقاعات الهواء في الخبز
- المرجان وإسفنج البحر
- بذور الفاكهة كالفراولة والرمان وبذور اللوتس
- قرص العسل وخلية النحل
- عيون الحشرات والحيوانات المنقطة
- الثقوب في اللحم المتحلل
- البثور على الجلد في بعض الأمراض
ويمكنك قراءة المزيد عن أضرار فوبيا الثقوب وعن فوبيا الفقاعات المرتبطة بها.
أعراض رهاب النخاريب
تشبه الأعراض ما يظهر في بقية أنواع الرهاب، وتبدأ غالبًا بمجرد رؤية المحفز أو تخيله:
- شعور بالخوف والاشمئزاز والتوتر والنفور
- تسارع التنفس والتعرق الغزير والرجفة
- الغثيان وألم البطن
- حكة أو إحساس بأن شيئًا يزحف على الجلد
- إجهاد العين أو اضطراب الرؤية عند التحديق في النمط
- في الحالات الشديدة قد تظهر نوبة هلع
إذا تكررت هذه الأعراض وأثرت على حياتك فاطلب تقييمًا من مختص نفسي.
طرق علاج فوبيا النخاريب
لا يوجد علاج مخصص لهذا الرهاب وحده، وإنما تُستخدم طرق علاج الفوبيا المعتمدة، وتذكر صفحة الرهاب في NHS العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي:
- العلاج بالتعرض: يبدأ بتخيل ما يخيف ثم الصور ثم رؤيته على الطبيعة، بالتدريج وبإشراف المعالج
- العلاج السلوكي المعرفي: يناقش المعالج الأفكار والسلوكيات غير الواقعية ويساعد على استبدالها بأفكار أكثر واقعية
- الاسترخاء: كالتنفس العميق والتأمل وإرخاء العضلات التدريجي للسيطرة على القلق والاشمئزاز
- الأدوية: قد يصفها الطبيب إن وُجد قلق شديد أو اكتئاب مصاحب، وعادةً مع علاج نفسي
- نمط الحياة: كالرياضة والنوم الكافي وتقليل الكافيين، فهي تساعد على خفض مستوى التوتر العام
أسئلة شائعة
هل رهاب النخاريب مرض نفسي معترف به؟
لا يُدرج بوصفه تشخيصًا مستقلًا في الدليل التشخيصي الأمريكي، لكن إذا سبب ضيقًا شديدًا وتجنبًا فيمكن تقييمه ضمن الرهاب المحدد.
هل يمكن أن يزول؟
قد تخف الأعراض مع العلاج النفسي والتعرض التدريجي، لكن لا يوجد وعد بنتيجة معينة.
متى أزور الطبيب؟
إذا ظهرت نوبات هلع أو أثّر الخوف على عملك أو دراستك أو علاقاتك أو كان مصحوبًا باكتئاب.
