فوبيا المستشفيات والأطباء: الأسباب والأعراض والعلاج
فوبيا المستشفيات هي خوف شديد وغير متناسب من دخول المستشفى أو زيارة الطبيب، وتختلف عن القلق الطبيعي الذي يشعر به كثيرون قبل الفحص لأنها قد تدفع صاحبها إلى تجنب العلاج حتى مع المرض، وعلاجها نفسي في الأساس، ومن المفيد أن تخبر الطبيب بخوفك ليتعامل معك بخطوات تناسبك
الفرق بين الخوف الطبيعي وفوبيا المستشفيات
كثير من الناس يتوترون قبل الفحص أو التحاليل، وهذا طبيعي، أما الفوبيا فهي رعب يمنعك من المراجعة الطبية أو يدفعك إلى الهروب بمجرد رؤية معطف الطبيب، وتصنف NHS الخوف من مواقف معينة مثل الأماكن الطبية ضمن الرهاب المحدد
وقد ترتبط بخوف أدق من الحقن أو الدم أو طبيب الأسنان، وتجدها في فوبيا الحقن والفوبيا من الإبر وفوبيا طبيب الأسنان وعلاج رهاب الدم
أسباب فوبيا المستشفيات
- تجارب مؤلمة مع الحقن والتطعيمات أو العلاج في الصغر
- ارتباط المستشفى في الذهن بالمرض أو الحوادث أو الوفاة
- الإقامة الطويلة في المستشفى أو حادث سابق
- تعامل قاسٍ من طبيب أو شعور بالإهمال أو عدم الفهم
- الخوف من العدوى والجراثيم داخل المستشفى
- الخوف من أن تسوء الحالة أو تظهر نتيجة سيئة
- قصص الأخطاء الطبية في الإعلام والأفلام
أعراض رهاب المستشفى والطبيب
- ارتجاف ودوخة
- غثيان أو ميل إلى القيء
- خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم المؤقت
- بكاء أو هروب عند الأطفال
- تأجيل الفحوصات والمواعيد الضرورية
وتذكر NHS من أعراض الرهاب القلق الشديد وخفقان القلب وضيق الصدر والخوف من الإغماء أو فقدان السيطرة
طرق علاج فوبيا المستشفيات
العلاج المعرفي السلوكي والتعرض
يتدرب المريض تدريجيًا على المواقف الطبية، كالنظر إلى صور المستشفى ثم زيارة المكان ثم إجراء فحص بسيط، مع تعديل الأفكار المخيفة، وهو من العلاجات التي تذكرها NHS للرهاب
تمارين الاسترخاء
التنفس العميق وإرخاء العضلات قبل الموعد وأثنائه يخففان التوتر
الأدوية
قد يصف الطبيب علاجًا مضادًا للقلق لبعض الحالات، ولا يؤخذ إلا بوصفة طبية
نصائح للتغلب على فوبيا المستشفيات
- أخبر الطبيب بما يخيفك واطلب منه أن يشرح كل خطوة قبل تنفيذها
- اسأل عن بدائل مقبولة طبيًا للحقن إن كانت مناسبة لحالتك، فالقرار للطبيب
- لا توافق على لمس منطقة لا تشعر فيها بالراحة دون شرح السبب، وتحدث بصراحة عن ذلك
- اصطحب شخصًا تثق به إلى الموعد
- اختر موعدًا هادئًا وقصيرًا ما أمكن
- اسأل عن إمكانية الزيارة المنزلية حين يكون ذلك متاحًا ومناسبًا لحالتك
متى تحتاج إلى مختص؟
إذا كنت تؤجل علاجًا ضروريًا بسبب الخوف، أو يرافقك هلع متكرر، فاطلب استشارة طبيب أو أخصائي نفسي، وللمزيد اقرأ فوبيا الأمراض وفوبيا الرنين المغناطيسي وما هي الفوبيا وأنواعها
أسئلة شائعة
هل فوبيا الأطباء شائعة عند الأطفال؟
الخوف من الأطباء والحقن شائع عند الأطفال، ويخف عند كثيرين بالطمأنة والتدرج وإشراك الأهل
هل أتجنب المستشفى حتى أشفى من الخوف؟
لا، فتأجيل العلاج الضروري قد يضر بصحتك، والأفضل أن تطلب دعمًا نفسيًا بالتوازي
